która ma

@A36, robi więcej. Karate jest 2x w tygodniu. Zresztą dochodzimy tu do kwestii, która przewija się w wielu dyskusjach. Pytanie "a dlaczego w aikido nie ma uderzeń?" jest często zadawane przez speców od kontaktowych. Otóż Ueshiba nie miał potrzeby uczyć uderzeń. Zarówno on jak i jego pierwsi uczniowie posiadali stopnie dan w ju-jitsu. [...]

Tak. Masz rację, że zawsze znajdzie się jakaś kobita, która dokopie facetowi, bo nie ma reguły bez wyjątku. Ale teraz zastanów się ile takich dziewczyn/kobiet znasz, a ile znasz takich, które nawet nie potrafią uderzyć mocniej w nos. Prawda jest taka, że kobiety w takich sprawach ( chociażby bójka na ulicy) mają słabszą psychikę i to działa na [...]

z tymi tluszczami to bez przesady...nie ma takiej regulki ktora mowi ze bialka powinno byc wiecej niz tluszczy...ja na masie od pewnego czasu jem wiecej tluszczy niz bialek i jest git...nawet schodze do 1,5/kg mc...dopowiednio mniej ww i mozna ladnie kontrolowac BF...

A wiec czas na podsumowanie.Trening probowalem ulozyc na cwiczeniach podstwowych takich ktore daja najwiekszego moim zdaniem kopa do wzrostu. 1.Wycisk w waskim uchwycie na lawce 2.Przenoszenie sztangielka 3.Przysiady 4Zarzut sztangi 5.wioslaowanie koncem sztangi 6.Martwy Oprocz tego ze mial zbudowac i odnowic pozadne podstawy do dalszych [...]

[...] rywalkę, mistrzynię wagi słomkowej Weili Zhang po stoczonej wojnie w UFC 248, nazywając ją „twardą suką”. Joanna Jędrzejczyk i Weili Zhang stoczyły 25-minutową wojnę, która została okrzyknięta nie tylko kandydatką do walki roku, ale również jedną z najlepszych walk w historii MMA. Obydwie zawodniczki walczyły przez pięć rund utrzymując [...]

[...] ją Yoelowi i prawdopodobnie również musiałbym to zrobić, bo tak mówią kryteria." Finalnie zwycięzcą tego pojedynku został przez jednogłośną decyzję Israel Adesanya, który obronił tytuł mistrza wagi średniej. Niestety zarówno Adesanya jak i Yoel Romero stoczyli bardzo zachowawczą, a wręcz nudną walkę, która nie sprostała wysokim oczekiwaniom.

[...] ilość trenu przeleci bez większych saidow jak dla mnie Bo chodzi mi o to, że tren łatwo przechodzi barierę krew mózg i ma działanie degradacyjne na neurony. Jeśli dawka, która będę stosował nie wpłynie jakoś bardzo na mój mózg tak jak piszesz, to jestem w niebo wzięty, bo to była jedyna moja obawa. Dziękuję Ci za krótka i zwięzła odpowiedź [...]

wybierz się na badania, sprawdź co się dzieje z prolaktyną i estradiolem, bo czytajac co ty piszesz, mam wrażenie, że piszę z obrażona nastolatką, która przechodzi okres burzy hormonów. Koniec. Piękny ma niedoyebanie mózgowe %-) to nieuleczalne %-) większość już go ignoruje tutaj na forum, banów miał kilka i tak wraca pod innymi nazwami %-) więc [...]

wybierz się na badania, sprawdź co się dzieje z prolaktyną i estradiolem, bo czytajac co ty piszesz, mam wrażenie, że piszę z obrażona nastolatką, która przechodzi okres burzy hormonów. Koniec. Piękny ma niedoyebanie mózgowe %-) to nieuleczalne %-) większość już go ignoruje tutaj na forum, banów miał kilka i tak wraca pod innymi nazwami %-) więc [...]

Kompletuję środki powoli na nadchodzący cykl i zdecydowałem, że dodam też oxe na pierwsze 4-?tyg Myślę, że dawkowanie oxy poniżej 50mg ed nie ma sensu, więc mógłbym od razu wskoczyć na 100mg Ed Są wyraźne różnice w działaniu np 70mg vs 100mg? Potrzebuję to wiedzieć, żeby zaplanować ilość oxy, którą muszę załatwić.

W czym się mierzy "maksymalny wysiłek"? I jak nie ma zastosowania? Wykaż może gdzie jest błąd? Gdzie fizyka którą pokazałem rozmija się z rzeczywistością? Chyba, że chcesz mnie przekonać, że sportowcy w magiczny sposób operują na "fizyce sportowej" w której, parafrazując "cosinus kąta w warunkach zawodów osiąga wartości [...]

[...] o rząd wielkości. Jeżeli zaś interesuje Cię dlaczego ręka się męczy od trzymania ciężarka - wynika to z tego, że utrzymanie jakiegoś napięcia mięśnia wymaga pewnej energii która to, ze względu na fakt, iż nie wykonuje pracy, leci w kosmos w postaci ciepła. Czego zaś się czepię - to faktu, że energia nie równa się pracy. Są to tylko dwie [...]

A królik bugs? z jego marchwekową dietą? nazwa ksiażki mówi sama za siebie :D natsępnym typem jest mój kozak: patrzcie na jego kaptury! on nei ma szyi, myśle że jak zrobi armageddon to bedize ok :D No i jeszce postać która rzadko występowała bo co chwile pakuje na siłce ;D

ludzie zrozumcie wg psychiatrow kazdy powiniem brac psychotropy i zostac cpunem , bo zadnej nie ma roznicy miedzy narkomanem a kims do zadowolony bierze recepty na to od lekarza, najwiekszymi wariatami sa sami psychiatrzy, sa ograniczeniu umyslowo ,powtarzam psychotropy nie lecza tylko zamulaja umysl, a sproboj je potem odtawic to zrozumiesz, [...]

[...] mnie na dobrą ścieżkę ;) Czytałem w podwieszonych, że należy wypełnić ankietę, niestety podążając wg tutoriala "how to" nie odnalazłem takiej opcji wypełnienia ankiety która się pojawia przy moich postach - jakaś podpowiedź? Wiem, off topic ale może przy okazji ktoś pomoże :) Co do diety... a konkretnie B T W, to rozkład na kg masy ciała [...]

W gruncie rzeczy i tak wszystko zalezy (inaczej : najwiecej zalezy) od tego , jak Ty bedziesz trenowal (czy sie bedziesz przykladal), kto prowadzi treningi i jak je prowadzi. Trenowalem ving-tsun jakis rok i wydal mi sie to styl logiczny, uporzadkowany i sensowny (szczegolnie jesli idzie o skutecznosc na ulicy - jesli sie go opanuje - moze byc [...]

Wolfen:"Takie strzelanie w stawach to szybka droga do zmian zwyrodnieniowych. Jak cos strzela to dlatego ze sciegna lub wiezadla maja za bliski kontakt ze strukturami kostnymi. U ciebie jeanette to pewnie pasmo biodrowo piszczelowe, ktore przeskakuje nad kretarzem wiekszym kosci udowej. Moja rada: lepiej nie sieedz za czesto z noga zalozona [...]

Ma znaczenie rodzaj blonnika? Bo w owocach to chyba glownie pektyny,nierozpuszcalne w przeciwienstwie do celulozy,ktora jest i w owocach i warzywach.Ale chyba ma.

puramuk: yza - ja dokladnie taki sam problem tylko troche dłuższe staZe i tez mam dylemat czy chodzic ale rozkminialem troche i doszedlem do wnoisku ze bede na silce robil te grupe miesni ktora mniej pracuje podczas treningow. tzn bede robil rece(barki i plecy odpadaja chyba ze prostowniki). nogi oczywiscie tym bardziej nie bede robil bo mi po MT [...]

[...] przedstawic wam sylwetke Petra Ceha. Ma dopiero 22 lata, a już jest jedną z największych gwiazd reprezentacji Czech. Wszystko dzięki transferowi do Chelsea Londyn, która doceniła wysiłek Czecha na francuskich boiskach i ściągnęła go do siebie. Z profesjonalnym futbolem zetknął się jako 17-latek w Chmel Blsany. Dwa lata później za 700 [...]